?ây là k? thu?t ?? t?ng c??ng s?c m?nh và ?? b?n cho ?? chân c?a b?n. Thao tác này bao g?m vi?c s? d?ng các v?t li?u khác nhau nh? kim lo?i ho?c cao su ?? c? ??nh thêm m?t l?p b?o check here v? lên b? m?t ?? chân, mang l?i s? ch?c ch?n h?n trong các ho?t ??ng th? thao. Ghép C??c V? Trên ?? Chân